Με την ηλικία έρχεται συχνά όχι μόνο σοφία, αλλά και προβλήματα με τη στυτική λειτουργία, μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης και ξηρότητα στην οικεία περιοχή. Μαζί ή μεμονωμένα, αυτά τα προβλήματα μπορούν να θέσουν τέρμα στο σεξ. Αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος να αποθαρρυνθεί. Υπάρχουν πολλές πτυχές του σεξ που βελτιώνονται μόνο με την ηλικία. Εδώ είναι τα κορυφαία 7 γεγονότα σχετικά με το σεξ σε μεγάλη ηλικία.
7. Το σεξ φέρνει περισσότερη ικανοποίηση
Οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν λιγότερο σεξ από τις μέρες των νέων, αλλά παίρνουν περισσότερη ευχαρίστηση. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Medicine, τα δύο τρίτα των ηλικιωμένων γυναικών (συμπεριλαμβανομένων αυτών άνω των 80) ήταν ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική τους ζωή. Ταυτόχρονα, το 67% των ηλικιωμένων γυναικών είπε ότι είχαν οργασμό τις περισσότερες φορές ή πάντα κατά τη διάρκεια του σεξ, γεγονός που οδήγησε ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι το σεξ πραγματικά βελτιώνεται με την ηλικία.
6. Ο συνεργάτης (sha) ξέρει πώς να δίνει ευχαρίστηση
Η εμπειρία προχωράει πολύ όταν πρόκειται για ποιοτικό σεξ. Σε αυτήν την περίπτωση, γυναίκες και άνδρες ηλικίας 40 ετών και άνω έχουν μεγάλο πλεονέκτημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σίγουροι ότι το καλύτερο σεξ συμβαίνει στη νεολαία, αλλά αυτό συχνά δεν ισχύει. Όταν οι άνθρωποι είναι νέοι, είναι πιθανό να κάνουν έρωτα με έναν εξίσου νεαρό και ως εκ τούτου άπειρο σύντροφο. Και το ηλικιωμένο άτομο ήδη γνωρίζει ότι ένα παιχνίδι αγάπης πρέπει να είναι διασκεδαστικό και για τα δύο μέρη. Θέλει να ευχαριστήσει όχι μόνο τον εαυτό του, αλλά και τον σύντροφό του, και παίρνει μεγάλη χαρά να διασφαλίσει ότι πέτυχε.
5. Τα χρόνια σεξ με έναν κανονικό σύντροφο μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης
Το σπέρμα περιέχει οξυτοκίνη και σεροτονίνη, δύο αντικαταθλιπτικές ορμόνες. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που εισέρχονται στο ίδιο σπέρμα σε τακτική βάση στο σώμα τους έχουν χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και υψηλότερα επίπεδα χαράς και ευτυχίας. Αυτό αναφέρθηκε από τη Stephanie McClellan, MD, γυναικολόγο από το Newport Beach, Καλιφόρνια.
4. Τα φάρμακα επηρεάζουν τη σεξουαλική ικανότητα
Ένα από τα πιο κοινά σεξουαλικά παράπονα που σχετίζονται με την ηλικία είναι η εξασθένηση της δραστικότητας. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση είναι αποτέλεσμα έκθεσης στο σώμα ενός συγκεκριμένου φαρμάκου. Όσο μεγαλύτερο είναι το άτομο, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να χρειαστεί να παίρνει φάρμακα σε τακτική βάση. Τα φάρμακα που προκαλούν συχνά προβλήματα δραστικότητας περιλαμβάνουν τα θειαζιδικά διουρητικά παλαιάς γενιάς και τους β-αποκλειστές (μη καρδιοεπιλεκτικά). Εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες παρενέργειες κατά τη λήψη νέου φαρμάκου, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας. Θα συνταγογραφήσει μια εναλλακτική θεραπεία (εάν είναι δυνατόν) που δεν θα επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή ή θα προτείνει ένα από τα καλύτερα μέσα για τη βελτίωση της δραστικότητας των ανδρών.
3. Οι πυελικοί μύες εξασθενούν
Στην τρίτη θέση στην κατάταξη των προβλημάτων και των οφελών της σεξουαλικής ζωής των ηλικιωμένων είναι μια κοινή γυναικεία ενόχληση που σχετίζεται με πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων. Αυτό επηρεάζει όχι μόνο τη σεξουαλική ορμή και την κολπική λίπανση. Υπάρχει αποδυνάμωση του τόνου των μυών του πυελικού εδάφους, οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια του σεξ επιδεινώνονται. Ένας τρόπος για να λύσετε το πρόβλημα είναι να κάνετε ασκήσεις Kegel. Πρέπει να κάνετε τους μύες του πυελικού εδάφους να εκτελούν κινήσεις που τους ενώνουν και στη συνέχεια να τους σηκώσετε. Δείτε πώς να το κάνετε. Αδειάστε την ουροδόχο κύστη και στη συνέχεια πιέστε τους μύες σαν να προσπαθείτε να διακόψετε την ούρηση. Όταν εκπνέετε, προσπαθήστε να ενώσετε αυτούς τους μύες, σαν να ήταν οι πόρτες κλεισίματος του ανελκυστήρα και να τραβήξετε προς τα πάνω. Στη συνέχεια, πάρτε μια ανάσα και ανοίξτε τις πόρτες του ασανσέρ. Εκτελέστε συνολικά 10 εισπνοές και εκπνοές, δύο φορές την ημέρα για 3 εβδομάδες.
2. Η αϋπνία μπορεί να βλάψει σοβαρά τη σεξουαλική σας ζωή.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από το Εθνικό Ίδρυμα ύπνου των ΗΠΑ, ο επιπολασμός των διαταραχών ύπνου αυξάνεται με την ηλικία. Και, σε αντίθεση με τους νέους που έχουν εξαντληθεί από τη μελέτη ή την εργασία και το σχετικό άγχος, σε άτομα αξιοσέβαστης ηλικίας είναι η αϋπνία που συχνά είναι ο δολοφόνος της γυναικείας λίμπιντο και της ανδρικής δραστικότητας.
1. Το ξαφνικό σεξ δεν είναι πλέον τόσο ελκυστικό
Δυστυχώς, είναι γεγονός: οι γρήγορες και ξαφνικές ερωτικές παρορμήσεις με την πάροδο των ετών μπορούν να χάσουν την ελκυστικότητά τους. Όσο μεγαλύτερο είναι ένα άτομο, τόσο περισσότερος χρόνος χρειάζεται για να ξυπνήσει, να ενυδατώσει (για μια γυναίκα) και να χαλαρώσει αρκετά για να απολαύσει πλήρως το σεξ. Είναι ήδη πιο δύσκολο για έναν άνδρα να επιτύχει στύση και ένας σύντροφος μπορεί να χρειαστεί να τον βοηθήσει μέσω φυσικής ή στοματικής διέγερσης. Επομένως, οι ηλικιωμένοι σύντροφοι πρέπει να ξοδεψουν περισσότερο χρόνο για ερωτικά παιχνίδια ή να χρησιμοποιήσουν σεξ παιχνίδια, όπως ένας δονητής κλειτορίδας για τις γυναίκες και ένας διεγέρτης προστάτη για τους άνδρες.
