Πολύ συχνά τα συνώνυμα της ενηλικίωσης γίνονται πλήξη και κατάθλιψη, που προκύπτουν από την αγαπημένη δουλειά και οφείλονται σε διάφορους άλλους ενοχλητικούς παράγοντες. Πολλοί άνθρωποι κάνουν ένα λάθος όταν επιλέγουν ένα μάθημα, πιστεύοντας ότι το όλο πρόβλημα είναι πολλαπλών εργασιών. Όμως, στο παράδειγμα του Βρετανού ηγέτη Γουίνστον Τσόρτσιλ (1874-1965), φαίνεται ότι το πρόβλημα δεν είναι καθόλου πολλαπλές εργασίες, αλλά η απουσία πολύ αμειβόμενης ενδιαφέρουσας εργασίας και δημιουργικότητας, αρμοδιοτήτων που δεν θέλει να εκτελέσει.
Ο Τσόρτσιλ είπε κάποτε: «Είναι καλύτερο να κάνεις ειδήσεις παρά να μιλάς για αυτά», που σημαίνει ότι πρέπει να ζήσεις. Ας εκμεταλλευτούμε λοιπόν τις συμβουλές του Winston Churchill που μας υπόσχονται να απαλλαγούμε από την πλήξη της ενηλικίωσης.
Συμβουλή 1: βρείτε την αγαπημένη σας δουλειά
Πολλοί παραλείπουν αυτό το σημείο, επικαλούμενοι δικαιολογίες: «Είναι πολύ αργά για να αναζητήσω νέα δουλειά», «Κανείς δεν θα με πάρει, δεν υπάρχει ειδική εκπαίδευση», «Δεν θέλω να ξαναρχίσω ξανά» κ.λπ. Λίγοι άνθρωποι εμπνέονται από τη φράση Κομφούκιος: (551 π.Χ. - 479 π.Χ.) «Κάνε το αγαπημένο σου πράγμα και δεν θα δουλέψεις ούτε μια μέρα στη ζωή σου» και τι χάσιμο! Περιέχει μια μεγάλη αλήθεια.
Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να αναζητήσετε την κλήση σας, αλλά το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει. Ο Τσόρτσιλ συμβουλεύει την αλλαγή διαφόρων σφαιρών, δοκιμάζοντας τον εαυτό του - αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να καταλάβετε τι είδους δραστηριότητα "συγχωνεύεστε" και ξεχάστε τον χρόνο. Το λάθος πολλών είναι να σκέφτονται και να αντανακλούν, να περιμένουν παθητικά κάτι. Αυτή η προσέγγιση δεν είναι απολύτως αληθινή. Μπορούμε να ονειρευόμαστε πολλά, αλλά στη συνέχεια αποδεικνύεται ότι δεν το θέλουμε καθόλου, γιατί δεν βλέπουμε τα πράγματα «από τη λάθος πλευρά».
Εν ολίγοις, τι πρέπει να κάνετε:
- προσπαθήστε να κάνετε αυτό που σας ενδιαφέρει τώρα.
- Κοιτάξτε γύρω από τα προβλήματα και προσπαθήστε να τα λύσετε (η εύρεση επειγόντων προβλημάτων βοηθά στην οργάνωση της επιχείρησής σας - εύρεση ενός προβλήματος, βοηθάτε τους άλλους να το λύσουν)
- κάντε ό, τι σας αιχμαλωτίζει (και αυτό μπορεί να μάθει από τη δοκιμή).
Συμβουλή 2: Μείνετε πάντα ενεργοί
Σήμερα, μπορείτε να βρείτε πολλούς ψευδο-γκουρού στο κανάλι YouTube που «ξέρουν» πώς να ζήσουν: κάποιοι υπόσχονται ότι μπορείτε να επιτύχετε ό, τι θέλετε με τη μέθοδο οπτικοποίησης, άλλοι σας λένε πώς να επιτύχετε την επιτυχία σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ακούγοντας τους, δεν θα φτάσετε ποτέ στην επιτυχία. Όλοι οι σπουδαίοι άνθρωποι, πριν γίνουν τέτοιοι, ξόδεψαν πολλές ώρες στην άντληση: πνευματική, σωματική, πνευματική. Και πάντα έπαιζαν.
Είναι πολύ σωστό να θυμηθούμε τη φράση: «Ο κόσμος ανήκει σε εκείνους που ενεργούν». Αν θέλετε να πετύχετε ύψη, δεν έχετε άλλη επιλογή από το να τραβήξετε τον εαυτό σας και να αναλάβετε δράση. Αρχικά, θα είστε τεμπέλης, θα θέλετε να κοιμηθείτε περισσότερο, να παρακολουθήσετε μια τηλεοπτική εκπομπή αντί να ξοδεύετε χρόνο στην αυτοεκπαίδευση - αυτό είναι φυσιολογικό. Ξεκινήστε το μικρό (για παράδειγμα, αντί να παρακολουθείτε μια τηλεοπτική εκπομπή, αφιερώστε αυτό το χρόνο διαβάζοντας) - έτσι μια καλή συνήθεια θα ακολουθηθεί από μια άλλη.
Συμβουλή 3: Αναζητήστε ευκαιρίες στον ελεύθερο χρόνο σας
Ο Γουίνστον Τσόρτσιλ συμβουλεύει να ξοδεύετε ελεύθερο χρόνο αναζητώντας νέες ευκαιρίες. Εάν εργάζεστε σε μια αγαπημένη δουλειά και χαλαρώσετε στον ελεύθερο χρόνο σας, ο φαύλος κύκλος θα συνεχιστεί. Είναι πολύ πιο παραγωγικό να μελετάτε στα δωρεάν λεπτά σας, να μαθαίνετε περισσότερα για την επιχείρηση στην οποία προσελκύετε πραγματικά.
Ο Τσώρτσιλ συνειδητοποίησε ότι η κλήση του ήταν γραπτή. Και ξέρετε τι έκανε σε διαλείμματα 3 ωρών όταν υπηρέτησε στην Ινδία; Τόνισε τις ικανότητες γραφής του, ενώ οι στρατιωτικοί του κοιμόντουσαν ή διασκεδάζονταν με παιγνιόχαρτα. Η απόφαση του Τσώρτσιλ σηματοδότησε την αρχή της λογοτεχνικής του καριέρας. Δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε την προηγούμενη δουλειά σας και να αφιερώσετε όλο τον χρόνο σας στην αγαπημένη σας επιχείρηση, αλλά μπορείτε να την συνδυάσετε.
Συμβουλή 4: εξουδετερώστε την πλήξη
Κοιτάξτε τα παιδιά. Δεν έχουν ούτε λεπτό να βαρεθούν! Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο κόσμος είναι νέος και άγνωστος σε αυτούς. Γιατί είμαστε ενήλικες, βαριούνται, ακόμη και αν ο πλανήτης μας δεν έχει μελετήσει περισσότερο από 35%; - πάρτε και ανακαλύψτε, κατακτήστε νέους ορίζοντες! Ο λόγος για αυτό είναι ανεκπλήρωτες προσδοκίες, κόπωση από την αγαπημένη δουλειά, δυσαρέσκεια, απογοήτευση (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μας). Δεν βλέπουμε νέους ορίζοντες, αν και είναι ανοιχτοί σε όλους ...
Ο Τσόρτσιλ αντικατέστησε τη μελαγχολία του με το αγαπημένο του έργο και τα χόμπι. Για να καταπολεμήσει την κακή διάθεση, χρησιμοποίησε τη μέθοδο των σκληρών διαλειμμάτων. Ο σωματοφύλακας του Τσώρτσιλ είπε κάποτε: «Δεν κάνει αυτό που τραβάει την πλήξη του. Εάν οι μη ενδιαφερόμενοι συνομιλητές συγκεντρωθούν κατά τη διάρκεια ενός γεύματος στο τραπέζι, σύντομα θα φύγει από το τραπέζι και θα φύγει, και αν βρει την ταινία βαρετή, θα φύγει από τον κινηματογράφο, ακόμα κι αν ήρθε σε μια ταινία με τον ίδιο τον Φράνκλιν Ρούσβελτ. "
Πώς να καταστείλει την πλήξη:
- βρείτε τον εθισμό τους (ο καθένας έχει διαφορετικό, κάποιος βιώνει την ευχαρίστηση της ανάγνωσης, ενώ κάποιος χρειάζεται περιπέτεια).
- Μην σπρώξετε τον εαυτό σας στο πλαίσιο - προσπαθήστε να αποφύγετε την κόλλα από ό, τι κάνετε.
- πείραμα - μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα απλό: να προετοιμάσετε ένα νέο πιάτο ή να αλλάξετε μέτρια ρούχα σε υπερβολικά.
- απελευθερώστε τα συναισθήματά σας - αφήστε τον εαυτό σας να «αφήσει» τουλάχιστον όχι για πολύ: χορό, τραγούδι, ορκίζομαι.
- για να γίνετε εσείς - μην παίζετε ποτέ τους ρόλους που επιβάλλονται από την κοινωνία και μην προσπαθείτε να ευχαριστήσετε. Με την πάροδο του χρόνου, θα συνειδητοποιήσετε πόσο σημαντικό είναι αυτό.
Συμβουλή 5: συγκέντρωση και ρουτίνα
Η αυτοπειθαρχία είναι πολύ σημαντική, θα το ακούσετε και θα το διαβάσετε περισσότερες από μία φορές. Σχεδόν όλοι οι διάσημοι άνθρωποι φτιάχτηκαν, δεν είναι εξοικειωμένοι με το μπλουζ και την πλήξη. Βυθίζοντας στην άβυσσο της θλίψης και της λαχτάρας, κινδυνεύετε να μην βγείτε. Δεν έχετε φίλους ή αγαπημένους; Βρείτε τα πλεονεκτήματα σε αυτό! Κανείς δεν θα σας εμποδίσει να διαχειριστείτε την καθημερινή σας ρουτίνα. Παρεμπιπτόντως, στο Churchill ήταν πολύ αυστηρός, λόγω του οποίου κατάφερε να επιτύχει αδιανόητη παραγωγικότητα.
Επιπλέον, ήξερε πώς να επικεντρωθεί. Ο υπολοχαγός Jan Jacob ήταν έκπληκτος με την ικανότητα του Churchill να διατηρεί την εστίασή του σε ένα πράγμα: «Όταν ο Churchill είναι απασχολημένος στην επίλυση ενός προβλήματος, τίποτα δεν μπορεί να τον αποσπάσει. Ποτέ μην δουλεύετε για χάρη της δουλειάς, θα πρέπει να δείτε τον στόχο στις προσπάθειές σας. Ο Τσώρτσιλ έθεσε τον εαυτό του στο έργο, για παράδειγμα, να γράφει 1.000 λέξεις την ημέρα και το έκανε - ακολουθήστε το παράδειγμά του.
Συμβουλή 6: Φανταστείτε τον εαυτό σας βασιλιά
Μπορεί να φαίνεται ότι η διατήρηση του ενθουσιασμού ενός ώριμου ατόμου είναι δυνατή μόνο σε περίπτωση αδράνειας - αποφεύγοντας ορισμένες ευθύνες και ζώντας μόνο για τον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα, αυτή η προσέγγιση έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα: ζώντας με αυτόν τον τρόπο, γινόμαστε θεατές και ο θεατής δεν μπορεί να ανέβει στη σκηνή και να αλλάξει την πορεία της παραγωγής. Μεγαλώνοντας, χάνουμε την ικανότητα να ελέγξουμε την πραγματικότητά μας, η οποία μας οδηγεί σε κατάθλιψη.
Πώς να βγείτε από αυτό; Ναι, πολύ εύκολο! Θυμηθείτε πώς στην παιδική ηλικία βιώσατε τη χαρά που χρησιμοποιείτε ένα κουμπί διακόπτη φωτός. Όλα επειδή αισθανθήκαμε πώς επηρεάζουμε τις πράξεις μας στην πραγματικότητα. Κάθε άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν βασιλιάς - γι 'αυτό αρκεί να αναλάβουμε την ευθύνη, στην οποία περικλείεται η εξουσία. Οι αξιολύπητοι ενήλικες είναι εκείνοι οι άνθρωποι που διαμαρτύρονται συνεχώς για κάτι: μισθοί, δύναμη, μέσα ενημέρωσης κ.λπ., ενώ οι πιο ευτυχισμένοι αλλάζουν κάτι σε αυτόν τον κόσμο.
Ενδιαφέρον γεγονός: Πραγματοποιήθηκαν μελέτες, κατά τη διάρκεια των οποίων κατέστη σαφές ότι δεν ήταν οι εργαζόμενοι του τιμονιού που αντιμετώπισαν το περισσότερο άγχος, αλλά οι επιβάτες, όλα επειδή ο πιλότος είχε τον έλεγχο της κατάστασης.
Θυμηθείτε μερικούς κανόνες:
- Μην χάσετε την προσπάθεια.
- απέχουν από το ρόλο του θύματος ·
- Μην φοβάστε τους εχθρούς.
Συμβουλή 7: Αξιοποιήστε στο έπακρο
Αν θέλετε να δημιουργήσετε ως Θεός, χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας παραγωγικά. Όταν ο Τσόρτσιλ παρατήρησε ότι έδινε μη ικανοποιητικό γράψιμο στο φύλλο, διέκοψε τη λογοτεχνική εργασία μέχρι την «καλύτερη στιγμή». Δεν πέρασε τον ελεύθερο χρόνο του για ξεκούραση, αλλά άλλαξε σε κάποια άλλη εργασία. Μετά από λίγο, αναζωογονημένος, επέστρεψε στη λογοτεχνική δραστηριότητα.
Ο Winston Churchill πίστευε ότι με τη μετάβαση σε διαφορετικές δραστηριότητες, ένα άτομο εκπαιδεύει τον εγκέφαλο και ταυτόχρονα του δίνει ένα διάλειμμα. Δεν υπάρχει λόγος να ξαπλώνεις στον καναπέ ή να περπατάς, γιατί εκείνη τη στιγμή ο εγκέφαλος θα είναι εξίσου απασχολημένος με κάτι. Δεν έχει νόημα να πούμε στους κουρασμένους μύες: «Αναπαύομαι τώρα», ο εγκέφαλος θα συνεχίσει να λειτουργεί, αλλά ο νους μπορεί να κατευθυνθεί σε ένα παραγωγικό κανάλι.
Συνοψίζοντας, επισημαίνουμε τις κύριες συμβουλές του Churchill:
1. Εάν αισθάνεστε ότι αρχίζετε να βαριέστε, ξεφορτωθείτε το μπουμπούκι: τραγουδήστε, χορέψτε, παρακολουθήστε ένα βίντεο για το πώς να μαγειρεύετε τηγανίτες (παρεμπιπτόντως, μπορείτε να το δοκιμάσετε, οι τηγανίτες μπορούν να είναι το πλήρες πρωινό σας). Κάντε αυτό που σας φέρνει χαρά, απλώς πείτε την πλήξη: "Όχι!"
2. Εργαστείτε στην αγαπημένη σας δουλειά και αν η δραστηριότητά σας δεν σας φέρνει ευχαρίστηση - αλλάξτε την χωρίς να μετανιώσετε. Βρείτε ένα ενδιαφέρον χόμπι. Κάτι σίγουρα θα σας δελεάσει - δοκιμάστε το κύριο πράγμα.
3. Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας. Ποια θέση σε προσελκύει περισσότερο - τον θεατή ή τον σκηνοθέτη; Στην πρώτη περίπτωση, δεν ελέγχετε τίποτα και στη δεύτερη δημιουργείτε την πραγματικότητά σας.
