Η πλήξη είναι αυτό που βιώνει κάθε άτομο. Αυτό το ανήσυχο, άδειο συναίσθημα έχει μελετηθεί ελάχιστα επιστημονικά. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες ρίχνουν φως στα «συστατικά» της πλήξης και μπορεί να παρέχουν ενδείξεις εναντίον της.
Εδώ είναι τα κορυφαία 7 εκπληκτικά γεγονότα σχετικά με την πλήξη.
7. Η πλήξη δεν είναι απάθεια
Αν και αυτοί οι όροι χρησιμοποιούνται συχνά συνώνυμα, το να βαριέσαι δεν είναι το ίδιο με το απαθείς. «Νομίζω ότι συχνά όταν οι άνθρωποι σκέφτονται για την πλήξη, σκέφτονται για απαθείς πατάτες, αλλά δεν συμβαίνει αυτό», λέει ο James Dankert, καθηγητής γνωστικής νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο του Waterloo στο Οντάριο. «Η πλήξη είναι ένα επιθετικό μη ικανοποιητικό συναίσθημα με την έννοια ότι έχετε υψηλό επίπεδο κινήτρου για να κάνετε επιχειρήσεις, αλλά τίποτα που κάνετε δεν μπορεί να ικανοποιήσει αυτήν την ανάγκη».
6. Ο αυτοέλεγχος συνδέεται στενά με την πλήξη.
Ο Τζέιμς Ντάνκερτ μελέτησε την πλήξη σε άτομα με τραυματική εγκεφαλική βλάβη (ΤΒΙ), συμπεριλαμβανομένου του αδερφού του, και διαπίστωσε ότι τα άτομα που παραπονέθηκαν για σοβαρή πλήξη είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν κατεστραμμένο ή ανεπτυγμένο μετωπιαίο λοβό του εγκεφαλικού φλοιού. Αυτό το μέρος του εγκεφάλου παίζει καθοριστικό ρόλο στον αυτοέλεγχο. Ο επιστήμονας προτείνει ότι λόγω της αποτυχίας του αυτοέλεγχου, τα άτομα με NMP αρχίζουν να συμπεριφέρονται πολύ παρορμητικά και συχνά αποκτούν πολλές κακές συνήθειες.
5. Η πλήξη μπορεί να είναι κυριολεκτικά θανατηφόρα
Το 2010, το προσωπικό του University College London ανέλυσε 7.524 δημόσιους υπαλλήλους ηλικίας 35 έως 55 ετών. Οι άνθρωποι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια από το 1985 έως το 1988. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη, οι οποίοι συχνά ανέφεραν ότι βαριούνται, είχαν αυξημένη (περίπου 37%) πιθανότητα να πεθάνουν έως το 2009 από εκείνους που έγραψαν ότι δεν είχαν βαρεθεί καθόλου. Ωστόσο, οι συγγραφείς τόνισαν ότι η πλήξη σχετίζεται πιθανώς με υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας λόγω άλλων προβλημάτων, όπως η κακή υγεία ή η κατάθλιψη.
4. Μπορεί να είναι βαρετό όταν είναι δύσκολο
Το 2012, σε μία μελέτη, δόθηκε σε μια ομάδα 150 μαθητών εύκολες και περίπλοκες γρίφους για επίλυση. Στη συνέχεια, οι ερευνητές ανέλυσαν τα επίπεδα πλήξης των ατόμων. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι εύκολες εργασίες οδήγησαν σε αυτο-εστίαση πλήξης (απάθεια), ενώ οι σύνθετες εργασίες οδήγησαν σε πιο στοχευμένη πλήξη (αίσθημα «είναι κουραστικό»).
3. Η πλήξη μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία της κατάθλιψης
Ένα άλλο περιστατικό που σχετίζεται με τον Dankert και την έρευνά του συμπεριλήφθηκε στην κατάταξη των ενδιαφέρων γεγονότων σχετικά με την πλήξη. Το 2013, ο Dankert και αρκετοί συνάδελφοι πρότειναν ότι η πλήξη θα μπορούσε να επηρεάσει τη θεραπεία της κατάθλιψης σε άτομα που είχαν τραυματισμό στο κεφάλι. Η θεραπεία ενεργοποίησης της συμπεριφοράς, η οποία ενθαρρύνει τους ασθενείς να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που θα προάγουν την ευχαρίστηση, δεν λειτουργεί για ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε πλήξη. Σε τελική ανάλυση, αυτοί οι ασθενείς έχουν ήδη κίνητρο να συμμετάσχουν σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, μένει μόνο να βρούμε σε ποια. Αντί να καταπολεμήσουμε την έλλειψη κινήτρων για βαριεστημένους ανθρώπους, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μια θεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει στην εύρεση μιας δραστηριότητας που θα γίνει «αντικαταθλιπτικό».
2. Η σύνδεση μεταξύ υψηλής τεχνολογίας και πλήξης δεν είναι σαφής
Οι άνθρωποι θέλουν να διαφωνούν για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του σύγχρονου κόσμου υψηλής τεχνολογίας, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να πει επιστημονικά πώς η πλήξη σχετίζεται με τη σύγχρονη τεχνολογία. Οι ερευνητές δεν έχουν εύκολη πρόσβαση στην ομάδα ελέγχου. Δεν μπορούν να επιστρέψουν στο 1950 και να δουν αν οι άνθρωποι βαριούνται περισσότερο επειδή δεν είχαν iPhone. Μπορούν μόνο να υποθέσουν ότι τα νέα προϊόντα υψηλής τεχνολογίας διαλύουν ελαφρώς την πλήξη, προσελκύοντας την προσοχή των ανθρώπων.
1. Πρέπει να σκεφτείτε την πλήξη, ώστε να μην βαρεθείτε
Οι επιστήμονες προτείνουν ότι το να σκεφτόμαστε βαρετές εργασίες μπορεί να τους κάνει λιγότερο κουραστικούς. Για παράδειγμα, ένας εργάτης του οποίου η δουλειά είναι να συναρμολογεί το ίδιο πράγμα σε μια μεταφορική ταινία για αρκετές ώρες στη σειρά μπορεί να διαλύσει την πλήξη σκεπτόμενος πώς θα χρησιμοποιούν οι άνθρωποι το προϊόν που συναρμολογούν. Και η εκμάθηση της τεχνικής του διαλογισμού μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να βυθιστεί βαθύτερα στην έννοια μιας εργασίας που φαίνεται βαρετή στην επιφάνεια και να την εκτελέσει πιο αποτελεσματικά.
