Μερικοί υπέρβαροι άνθρωποι και προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα το κατηγορούν για το γλυκό τους δόντι, κάποιοι κατηγορούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής, αλλά αποδείχθηκε ότι υπάρχει κάτι άλλο που επηρεάζει αρνητικά το μέγεθος της καρδιάς και της μέσης.
Επιστήμονες από την American Heart Association (AKA) διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι σε ορισμένα επαγγέλματα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης παχυσαρκίας και καρδιακών και αιμοφόρων αγγείων.
Για να το καταλάβουν αυτό, οι επιστήμονες εξέτασαν 5,5 χιλιάδες άτομα άνω των 45 ετών. Μετρήθηκαν η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο και η χοληστερόλη, ρωτήθηκαν για τη διατροφή, τον εθισμό στο κάπνισμα και ελέγχθηκαν για παχυσαρκία.
Εδώ είναι τα κορυφαία 5 επαγγέλματα που μπορεί να είναι πρόβλημα για την καρδιά σας (και τη μέση σας).
5. Διευθυντές, δικηγόροι, γιατροί, λογιστές και επιχειρηματίες
Οι πιο υγιείς επαγγελματίες αυτής της μελέτης. Πηγαίνουν στο γυμναστήριο αρκετά συχνά και το 75% των ερωτηθέντων θεωρείται τουλάχιστον μέτρια ενεργό. Το ένα τρίτο των ατόμων είχε ιδανικό σωματικό βάρος. Και σπάνια θα βρείτε έναν διευθυντή που καπνίζει με έναν πελάτη έξω από το γραφείο. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μόνο το 6% των ερωτηθέντων είναι καπνιστές. Αλλά πολλοί εκπρόσωποι αυτών των επαγγελμάτων δεν διστάζουν να δοκιμάσουν το γρήγορο φαγητό.
4. Μαγειρικοί ειδικοί
Αστείο, αλλά αληθινό: οι άνθρωποι που εργάζονται με φαγητό συχνά έχουν κακές διατροφικές συνήθειες. Αυτό αποδεικνύεται από τα ερευνητικά δεδομένα AKA. Περίπου το 75% των μαγείρων είναι υπέρβαροι
3. Μετακινούμενοι
Οι περισσότεροι καπνιστές στην κατάταξη των επικίνδυνων επαγγελμάτων για την καρδιά. Σχεδόν το ένα τέταρτο των εμπειρογνωμόνων του AKA εξέτασαν «καπνό όπως ατμομηχανές ατμού», το οποίο δεν συμβάλλει στην υγεία των πνευμόνων ή στην καλή κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος.
2. Αστυνομικοί και πυροσβέστες
Οι άνθρωποι που είναι υπεύθυνοι για την ασφάλειά μας συχνά δεν μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά τους από ασθένειες. Για να υπηρετήσει στην αστυνομία, κάποιος πρέπει να πληροί αυστηρά πρότυπα, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών, ωστόσο, το 90% της αστυνομίας που συμμετείχε στη μελέτη ήταν παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, 77% είχαν υψηλή χοληστερόλη και 35% είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση .
Όπως και η αστυνομία, οι γενναίοι πυροσβέστες που συμμετείχαν στη μελέτη δεν είχαν εύθραυστη σωματική διάπλαση.
1. Πωλητές και επιχειρηματίες
Η συντριπτική πλειοψηφία των πωλητών σε αυτή τη μελέτη φαίνεται να πωλούν την υγεία τους καλύτερα από τα προϊόντα. Από το συνολικό αριθμό που εξετάστηκε, το 68% εμφάνισε κακές διατροφικές συνήθειες και το 69% είχε σημαντικά αυξημένη χοληστερόλη. Έτσι είναι πιθανό να λάβουν μια διδακτική διάλεξη από έναν καρδιολόγο.
Όσο για τους επιχειρηματίες, παραμελούν το γυμναστήριο και μόνο το 20,8% των μαθητών ασκούν τακτικά σωματική δραστηριότητα. Σε τελική ανάλυση, η δουλειά δεν θα περιμένει!
Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα επαγγέλματα που περιλαμβάνονται στον «ανθυγιεινό κατάλογο» απαιτούν από τους ανθρώπους να κάνουν εργασία με βάρδιες, να κοιμούνται λίγο και να συμβάλλουν σε υψηλά επίπεδα στρες. Η έλλειψη ύπνου και η συχνή αναταραχή μπορούν να οδηγήσουν σε υποσιτισμό, την επιθυμία να πιείτε περισσότερο και να καπνίσετε.
Οι συγγραφείς της μελέτης δεν ανέφεραν απλώς τις αρνητικές συνέπειες διαφορετικών επαγγελμάτων. Ταυτόχρονα, πρότειναν απλά βήματα για την πρόληψη της παχυσαρκίας και των καρδιακών παθήσεων.
- Κάντε τον εαυτό σας ένα υγιές μεσημεριανό γεύμα και πάρτε το στη δουλειά, αντί να τρέξετε στο πλησιέστερο καφέ το μεσημέρι.
- Εάν είναι δυνατόν, προτιμήστε μια σκάλα από το ασανσέρ.
- Αφήστε το μισό μεσημεριανό γεύμα σας για μια ώρα και κάντε μια βόλτα.