Η στοματική υγιεινή είναι το κλειδί για την καλή υγεία όχι μόνο στα δόντια, αλλά και στα όργανα ΩΡΛ, καθώς και στο πεπτικό σύστημα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Ειδικά λαμβάνοντας υπόψη ότι σχεδόν όλοι μας κάνουμε τα ίδια λάθη κατά τη διάρκεια αυτής της απλής διαδικασίας.
Τα συνδυάσαμε στο σήμερα Κορυφαία 10 λάθη για το βούρτσισμα των δοντιών.
10. Χρησιμοποιώντας το λάθος πινέλο
Όταν επιλέγετε μια οδοντόβουρτσα, πρέπει να προσέξετε το μέγεθος της κεφαλής και την απαλότητα των τριχών. Η υπερβολικά μεγάλη βούρτσα καθιστά τη διαδικασία δυσάρεστη και αναποτελεσματική, ειδικά για παιδιά. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τα ούλα, συνιστάται να επιλέξετε μια πιο μαλακή βούρτσα, ώστε να μην τραυματιστεί ο φλεγμονή του βλεννογόνου.
9. Λανθασμένη επιλογή των τριχών
Εκτός από την απαλότητα και την ακαμψία, είναι επίσης απαραίτητο να εκτιμηθεί η γωνία με την οποία οι τρίχες εισάγονται στη βάση. Η καλύτερη επιλογή είναι ένας συνδυασμός αυστηρά κάθετων τριχών με γωνιακές. Επιπλέον, οι τρίχες πρέπει να είναι συνθετικές - το φυσικό δεν πληροί τα πρότυπα υγιεινής.
8. Δεν υπάρχει αρκετός χρόνος καθαρισμού
Η καλύτερη επιλογή είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας τρεις φορές την ημέρα και κάθε διαδικασία πρέπει να διαρκεί 2 λεπτά. Φυσικά, δεν μπορούν όλοι να επιτρέψουν το μεσημεριανό γεύμα να βουρτσίζει τα δόντια σας, αλλά απαιτούνται αυστηρά θεραπείες πρωί και βράδυ.
7. Υπερβολικά συχνός και έντονος καθαρισμός
Περισσότεροι από τρεις καθαρισμοί την ημέρα είναι υπερβολικοί. Ο υπερβολικός ζήλος οδηγεί σε ερεθισμό των ούλων και τριβή σμάλτου. Αυτό είναι ιδιαίτερα έντονο όταν χρησιμοποιείτε λευκαντικές πάστες με λειαντικά συστατικά.
6. Λανθασμένη τεχνική καθαρισμού
Στο γραφείο οποιουδήποτε οδοντιάτρου, μπορείτε να αποκτήσετε ένα μάστερ τεχνικής βουρτσίσματος. Το πιο συνηθισμένο λάθος είναι οι οριζόντιες κινήσεις αντί για κάθετες που σκουπίζουν τους μολυσματικούς παράγοντες και αφαιρούν την πλάκα. Επιπλέον, δεν θυμούνται όλοι την ανάγκη καθαρισμού της επιφάνειας της γλώσσας.
5. Ξεκινώντας τη διαδικασία από το ίδιο μέρος
Οι οδοντίατροι ισχυρίζονται ότι ξεκινώντας τον καθαρισμό από διαφορετικές πλευρές του στόματος, βελτιώνουμε την ποιότητα της φροντίδας. Στην αρχή της διαδικασίας, ένα άτομο βουρτσίζει τα δόντια του πιο έντονα, και μέχρι το τέλος της διαδικασίας, αρχίζει να «χακάρει». Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να αλλάξετε την «αρχική θέση».
4. Έλλειψη υγιεινής στο εσωτερικό των δοντιών
Έχοντας βουρτσίσει καλά τα δόντια μπροστά, ξεχνάμε συχνά το εσωτερικό. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται ταρτάρ και αρχίζει η τερηδόνα. Τις περισσότερες φορές, η εσωτερική επιφάνεια των μπροστινών δοντιών υποφέρει.
3. Έλλειψη έκπλυσης
Το ξέπλυμα της οδοντόβουρτσας βοηθά στην απομάκρυνση βακτηρίων και βρωμιάς από αυτήν. Διαφορετικά, τα παλιά βακτήρια θα επιστρέψουν στη θέση τους την επόμενη φορά που θα καθαριστούν. Επιπλέον, η φροντίδα της βούρτσας παρατείνει τη ζωή της.
2. Αποθήκευση της οδοντόβουρτσας σε κλειστό δοχείο
Πολλά αγαπούν δοχεία και καλύμματα για οδοντόβουρτσες. Ωστόσο, η βούρτσα πρέπει να είναι εντελώς στεγνή μετά τη χρήση. Διαφορετικά, τα βακτηρίδια που παραμένουν στις τρίχες θα πολλαπλασιαστούν γρήγορα και στη συνέχεια μολύνουν την στοματική κοιλότητα.
1. Ανεπαρκής αντικατάσταση πινέλου
Κάθε 3 μήνες η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάζει. Αφορά τόσο κλασικές βούρτσες όσο και ακροφύσια για ηλεκτρικά ανάλογα. Πολλές βούρτσες έχουν ενδείξεις φθοράς - χρωματιστές τρίχες που εξασθενίζουν καθώς πλησιάζει ο χρόνος αντικατάστασης.
